Warning:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this page will work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: 2.4.1. Concepte i classificació, Matueier classificació 1. Absoluta: capacitat màxima de rang de mov. que pugui tenir una articulació, duta al punt màxim de flexió 2. De treball: rang de mov que necessita un determinat gest tècnic 3. Residual: mov de treball augmentat un poc més. Plus que es necessita pq el mov sigui l'adequat, Es confon aquest terme amb Elasticitat: facultat d'un cos sotmès a una força per tornar a la seva posició inicial (ex: elàstic), Donen la senyal pq intervengui el reflex miotàtic contraent el múscul d'aqui ve que Realitzar estiraments amb moviments bruscs no són bons. les metodologies actuals d'estiraments anuncien que s'ha de fer paulatinament per evitar i reduir el reflex miotàtic, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ normalment Es confon aquest terme, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ tipus de flexibilitat Matueier, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ tipus de flexibilitat Una altra classificació, Es refereix a la capacitat d'una articulació o grup d'articulacions d'efectuar gests que impliquen una gran amplitud de mov per aconseguir-ho És necessari: - Capacitat d'estirament de les fibres d'un múscul - Tendons que afecten a l'articulació, així com els lligaments - Capacitat de mov que ens permet la constitució de les parets articulars - Control del reflex i contrareflex miotàtic, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ tipus de flexibilitat 1. Estàtica o passiva: sense posar èmfasi en la velocitat d'execució 2. Dinàmica: capacitat d'utilitzar una amplitud de mov d'una articulació durant l'execució d'una activ. física, tant a velocitat normal com accelerada, Els fusos musculars tmb ho fan i per tant Donen la senyal pq intervengui el reflex miotàtic contraent el múscul, Elongació muscular: capacitat dels músculs, estirant-se, de respondre a les traccions a les que estan sotmesos degut a l'elongació dels músculs Entren en funcionament els fusos musculars, i alhora, el reflex miotàtic, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ a l'hora de treballar-la a primària Cal que els alumnes facin moviments lliures i generals, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ Mobilitat articular Es refereix a la capacitat d'una articulació o grup d'articulacions d'efectuar gests que impliquen una gran amplitud de mov, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ si un múscul s'estira bruscament Els fusos musculars tmb ho fan, 2.4.1. CONCEPTE I CLASSIFICACIÓ tenir en compte Elongació muscular: capacitat dels músculs, estirant-se, de respondre a les traccions a les que estan sotmesos, Una altra classificació és a. General: engloba tots els mov (rang) de l'articulació b. Específica: mobilitat que necessita un cert gest tècnic, Elasticitat: facultat d'un cos sotmès a una força per tornar a la seva posició inicial (ex: elàstic) i Flexibilitat: capacitat que te un múscul per estirar-se sense ser malmès