WARNING:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this concept map will
work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: escalfament, Escalfament específic L'escalfament específic consisteix en: estirar els musculs mes importants de l'esport que practicarem després com per exemple: si vas un partit de bàsquet tens que realitzar passades i llançaments a cistella., L'escalfament També consta de 2 parts de l'escalfament fundamentals que son: Escalfament general, L'escalfament També consta de 2 parts de l'escalfament fundamentals que son: Escalfament específic, un entrenament , una classe de educació física , un partit etc. Hi ha 2 objectius de l'escalfament que son: Arribar al màxim rendiment físic, L'escalfament consisteix en fer una sèrie de exercicis que provoquen un augment de freqüència cardíaca,respiratòria i de la temperatura muscular., Evitar possibles lesions Hi ha 2 objectius de l'escalfament que son: Arribar al màxim rendiment físic, que provoquen un augment de freqüència cardíaca,respiratòria i de la temperatura muscular. Aquets exercicis s'han de fer abans d'iniciar qualsevol activitat fisica: un entrenament , una classe de educació física , un partit etc., Escalfament general L'escalfament general consisteix en: de manera progressiva : es comença suau i a poc a poc augmenten la intensitat es desplaçament ( corrent , saltant etc.) movent totes les parts del cos ( cames, braços, cintura, esquena etc..