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Este Cmap, tiene información relacionada con: dominio de ritmos respiratorios, uno de los aspectos más importantes dentro de la enseñanza de la natación debe relializar un buen trabajo de familiarización acuática para alcanzar una inmersión total que no genere dudas o temores que incomoden al alumno de esa forma conseguirá dominar las típicas reacciones de rechazo al medio acuático que interferirá la enseñanza de la respiració, por dos momentos La inspiración o aspiración Esta etapa se realiza de forma activa, libre de todo contacto con el agua y por boca , ya que esta es una cavidad mayor a la de los orificios nasales lo que permite incorporar mayor cantidad de aire hacia los pulmones en la menor unidad de tiempo, Lograr una respiración automática priorizando la espiración para Dominar diferentes ritmos respiratorios en todas las técnicas para aplicarlos de acuerdo a las necesidades fisiológicas o tácticas, domino de la repiracion y relajacion para principiantes la repiracion Lograr una respiración automática priorizando la espiración, como dominar la respiracion en el medio acuatico para el domino de la repiracion y relajacion para principiantes, Dominar diferentes ritmos respiratorios en todas las técnicas para aplicarlos de acuerdo a las necesidades fisiológicas o tácticas el aprendisaje uno de los aspectos más importantes dentro de la enseñanza de la natación, un buen trabajo de familiarización acuática para alcanzar una inmersión total que no genere dudas o temores que incomoden al alumno de esa forma conseguirá dominar las típicas reacciones de rechazo al medio acuático que interferirá la enseñanza de la respiració esta compuesta por dos momentos, Esta etapa se realiza de forma activa, libre de todo contacto con el agua y por boca , ya que esta es una cavidad mayor a la de los orificios nasales lo que permite incorporar mayor cantidad de aire hacia los pulmones en la menor unidad de tiempo La exhalación o espiración A diferencia de lo normal en nuestro medio natural, la exhalación en el medio acuático es un movimiento activo debido a que la expulsión de aire debe ser realizada conscientemente para vencer la presión que ejerce el agua. Debe ser enseñada tanto por boca como por nariz.