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Este Cmap, tiene información relacionada con: CAPACIDAD FLEXIBILIDAD, CAPACIDAD FLEXIBILIDAD Método estático activo Igual que la anterior con estatico nos referimos a que se elonga de forma continuada y con activo que se realiza una acción. (el musuclo antagonista se tensa). Su forma trabajo es: se estira un músculo hasta su tope, una vez en esta posición el antagonista intenta recuperar la posición inicial mediante una contracción isometrica de unos segundos, mientras continua la fuerza, ya de un compañero o del propio sujeto, para buscar un nuevo tope de elongación., FLEXIVILIDAD ESPECIAL DEFINICIÓN La flexibilidad es la capacidad que tiene un objeto o cosa de adaptar a nueva situación. Dentro del mundo del deporte, entendemos por flexibilidad la cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse aun nuevo rango de amplitud de movimientos., CAPACIDAD FLEXIBILIDAD FLEXIVILIDAD ESPECIAL, CAPACIDAD FLEXIBILIDAD Método estático pasivo Con estático y pasivo nos referimos a que la elongación es continua (estatico) y que el musculo se deja elongar (pasivo). Su forma de trabajo: es buscar el tope en la elongacion y mantenerlo entre 10" y 30"