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Este Cmap, tiene información relacionada con: Las dietas mitos y verdades, Las Dietas Mitos y Verdades La obesidad Consiste en: una acumulacion excesiva de grasa, Se modifica la conducta alimentaria. Se hace ejercicio. Se sigue una dieta Pero Basada en el conocimiento real de de los alimentos y mecanismos que regulan nuestro cuerpo, Alimentos Son el Carburante del cuerpo, Las Dietas Mitos y Verdades En los Alimentos, Las Dietas Mitos y Verdades Las Calorias Si buen no existe un metodo para bajar de peso que garantize el exito total, Nace con un tipo de cuerpo que ha heredado Somos Combinaciones unicas de tres tipos corporales: Ectomorfo Mesomorfo Endomorfo, Para controlar el peso es entender el metabolismo Un factor Que determina nuestras necesidades de energia, Los mejores resultados se obitnen Cuando Se modifica la conducta alimentaria. Se hace ejercicio. Se sigue una dieta, Las Dietas Mitos y Verdades El primer paso Para controlar el peso es entender el metabolismo, Metabolismo basal Que es La cantidad de energia que requiere nuestro cuerpo en reposo para llevar a cabo sus funciones, Para controlar el peso es entender el metabolismo Un factor Que determina nuestras necesidades de energia, Que determina nuestras necesidades de energia Es nuestro Grado de actividad fisica, Debemos tener en claro que no podemos ser delgados Cada persona Nace con un tipo de cuerpo que ha heredado, Las Dietas Mitos y Verdades Antes que nada Debemos tener en claro que no podemos ser delgados, Si buen no existe un metodo para bajar de peso que garantize el exito total Aunque Los mejores resultados se obitnen, Para controlar el peso es entender el metabolismo Que es un Porceso mediante el cual el cuerpo libera energia del alimento y la usa para funcionae, Debemos tener en claro que no podemos ser delgados A menos que Nuestra constitucion fisica y genetica nos lo permitan, Alimentos Se encuentran los Nutrimentos que dan energia y nos proporcionan los materiales necesarios para que el cuerpo realize sus actividades, Que determina nuestras necesidades de energia Es el Metabolismo basal