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Este Cmap, tiene información relacionada con: Mapa 5 - ATENCIÓN-Psicobiología, El mindfulness es la conciencia no dual que sostiene toda la experiencia con aperturas y aceptación. Es decir que se trata de una conciencia firme que está siempre presente. Y que de esto el sujeto se puede dar cuenta de tres aspectos importantes. Estas son Todo esta conectado, nada está aislado., Se define el mindfulness, la cual significa conciencias, circunspección, discernimiento y retención. La cual se puede referir a dos términos. A todo esto Aquella practica sistemática de prestar atención intencionalmente de una forma abierta cuidadosa y con discernimiento., Se planteo un modelo de practica que consite en tres elementos basicos, los cuales trabajan entrelazados y al mismo tiempo. Estos son Actitud, Se define el mindfulness, la cual significa conciencias, circunspección, discernimiento y retención. La cual se puede referir a dos términos. A todo esto Una presencia firme, un conocimiento profundo que se manifiesta como una libertad mental., Conciencia plena, la cual se define mindfulness, con "M" Mayucula. Es decir Una presencia firme, un conocimiento profundo que se manifiesta como una libertad mental., El mindfulness es la conciencia no dual que sostiene toda la experiencia con aperturas y aceptación. Es decir que se trata de una conciencia firme que está siempre presente. Y que de esto el sujeto se puede dar cuenta de tres aspectos importantes. Estas son Todo es transitorio., Se dice que es un desarrollo consiente de competencias con una mayor capacidad para dirigir y sostener la atención, reaccionar menos, tener mayor descernimiento y compasión, y una mejor capacidad para poder reconocer y desindentificarse del concepto que tenemos nosotros mismos. Con esto Se planteo un modelo de practica que consite en tres elementos basicos, los cuales trabajan entrelazados y al mismo tiempo., Una presencia firme, un conocimiento profundo que se manifiesta como una libertad mental. Por lo tanto Se trata de ver con claridad, sin los patrones condicionados que todos tenemos de percibir las conciencias de todo lo enturbia, y sin intentar enmarcar las cosas de determinada manera. Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) (Pg 30), Se define el mindfulness, la cual significa conciencias, circunspección, discernimiento y retención. La cual se puede referir a dos términos. Los cuales son Conciencia plena, la cual se define mindfulness, con "M" Mayucula., Actitud Se define como No solamente como una atención desnuda, sino como una atención afectuosa. Es decir que las cualidades que aportan a la atención se han descrito como la base de actitud del mindfulness. Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) (Pg 39), Aquella practica sistemática de prestar atención intencionalmente de una forma abierta cuidadosa y con discernimiento. Por lo tanto Se dice que es un desarrollo consiente de competencias con una mayor capacidad para dirigir y sostener la atención, reaccionar menos, tener mayor descernimiento y compasión, y una mejor capacidad para poder reconocer y desindentificarse del concepto que tenemos nosotros mismos., Practica consciente, la cual se define mindfulness, con "m" minuscula Es decir Aquella practica sistemática de prestar atención intencionalmente de una forma abierta cuidadosa y con discernimiento., Se define el mindfulness, la cual significa conciencias, circunspección, discernimiento y retención. La cual se puede referir a dos términos. A todo esto El mindfulness es la conciencia no dual que sostiene toda la experiencia con aperturas y aceptación. Es decir que se trata de una conciencia firme que está siempre presente. Y que de esto el sujeto se puede dar cuenta de tres aspectos importantes., Conciencia plena, la cual se define mindfulness, con "M" Mayucula. Con todo esto Los estudios realizados revelan que cuando dejamos de funcionar con el piloto automatico y prestamis atencion a lo que pasa a nuestro alrededor, podemos llegar a reducir el estrés considerablemente y con esto ayudar a potenciar nuestra creatividad y el rendimiento., Se trata de ver con claridad, sin los patrones condicionados que todos tenemos de percibir las conciencias de todo lo enturbia, y sin intentar enmarcar las cosas de determinada manera. Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) (Pg 30) De esto Surge la atención desnuda., Conciencia plena, la cual se define mindfulness, con "M" Mayucula. Con todo esto Se define el mindfulness, la cual significa conciencias, circunspección, discernimiento y retención. La cual se puede referir a dos términos., El mindfulness es la conciencia no dual que sostiene toda la experiencia con aperturas y aceptación. Es decir que se trata de una conciencia firme que está siempre presente. Y que de esto el sujeto se puede dar cuenta de tres aspectos importantes. Estas son El sufrimiento surge de la codicia, del todo y el engaño., Los estudios realizados revelan que cuando dejamos de funcionar con el piloto automatico y prestamis atencion a lo que pasa a nuestro alrededor, podemos llegar a reducir el estrés considerablemente y con esto ayudar a potenciar nuestra creatividad y el rendimiento. Aun así Según Langer, mindfulness es aquel proceso de observar de forma activa los cambios que surgen a nuestro alrededor. Y al hacer esto nos situamos en el presente, nos hacemos más sensibles y podemos ver otra expectativa., Conciencia plena, la cual se define mindfulness, con "M" Mayucula. Con todo esto Practica consciente, la cual se define mindfulness, con "m" minuscula, Intención Se entiende como Es liberadora del sufrimiento para uno mismo y para todos los seres. Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) (Pg 35)