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Este Cmap, tiene información relacionada con: Psicofisiología, Principales Estructuras Cerebrales Tronco Encefálico Se comunica con el hipotálamo para controlar las transiciones entre el despertar y el sueño. Incluye estructuras llamadas el puente, la médula oblongada y el mesencéfalo. Las células que promueven el sueño dentro del hipotálamo y del tronco encefálico producen un químico cerebral llamado ácido gamma-aminobutírico (GABA), el cual actúa para reducir la actividad de los centros del despertar en el hipotálamo y el tronco encefálico., Hay dos tipos principales de sueño: Sueño REM Sueño con movimiento ocular rápido, El sueño es totalmente necesario para sobrevivir y tener buena salud. Uno de los beneficios del sueño es su efecto sobre la capacidad de las personas para funcionar normalmente durante el día. Las necesidades individuales de sueño son muy variables pero por lo general están entre 6 y 9 horas diarias. Tener que dormir durante el día para adaptarse a los empleos nocturnos, esto puede ocasionar trastornos del sueño. SUEÑO Hay dos tipos principales de sueño:, Sueño con movimiento ocular rápido ???? Durante esta fase, la actividad eléctrica en el cerebro es bastante alta, semejante a la del estado de vigilia. Los ojos se mueven rápidamente y determinados músculos están paralizados, por lo que es imposible realizar movimientos voluntarios. Pueden aparecer espasmos involuntarios. El ritmo respiratorio aumenta. Los sueños más vívidos se producen durante el sueño REM., Principales Estructuras Cerebrales Prosencéfalo Basal La liberación de adenosina de las células en el prosencéfalo basal y probablemente otras regiones lo ayudan con el impulso del sueño, mientras que parte del mesencéfalo, actúa como sistema de despertar., Principales Estructuras Cerebrales Amígdala Es una estructura con forma de almendra involucrada en el procesamiento de las emociones, se activa de manera creciente durante el sueño REM., El sueño es totalmente necesario para sobrevivir y tener buena salud. Uno de los beneficios del sueño es su efecto sobre la capacidad de las personas para funcionar normalmente durante el día. Las necesidades individuales de sueño son muy variables pero por lo general están entre 6 y 9 horas diarias. Tener que dormir durante el día para adaptarse a los empleos nocturnos, esto puede ocasionar trastornos del sueño. SUEÑO Principales Estructuras Cerebrales, Hay dos tipos principales de sueño: Sueño NREM Sueño con movimiento ocular lento, Principales Estructuras Cerebrales Hipotálamo Es una estructura del tamaño de un maní bien profunda en el cerebro, contiene grupos de células nerviosas que actúan como centros de control que afectan el sueño y el despertar., Principales Estructuras Cerebrales Tálamo Este actúa como un transmisor de la información desde los sentidos a la corteza cerebral (el recubrimiento del cerebro que interpreta y procesa la información desde la memoria a corto plazo hacia la memoria a largo plazo). Durante el sueño REM, el tálamo está activo, enviando a la corteza imágenes, sonidos y otras sensaciones que llenan nuestros sueños., Principales Estructuras Cerebrales Glándula Pineal Esta ubicada entre los dos hemisferios del cerebro, recibe señales del SCN y aumenta la producción de la hormona melatonina, la cual ayuda a conciliar el sueño una vez que se apagan las luces., Principales Alteraciones ???? El sueño puede verse afectado por muchos factores, entre los que se encuentran: la irregularidad en la hora de acostarse y despertarse, las actividades que se realizan antes de dormir, el estrés, la dieta, las enfermedades y el consumo de algunos fármacos., Sueño con movimiento ocular lento ???? Normalmente pasa de forma cíclica por las tres fases de sueño (NREM), seguidas habitualmente por un breve intervalo de sueño REM, varias veces cada noche. El hecho de hablar durante el sueño, los terrores nocturnos y el sonambulismo, suelen producirse durante la fase 3 del sueño. A lo largo de la noche, una persona se despierta brevemente, pero no suele ser consciente de estar despierta., El sueño es totalmente necesario para sobrevivir y tener buena salud. Uno de los beneficios del sueño es su efecto sobre la capacidad de las personas para funcionar normalmente durante el día. Las necesidades individuales de sueño son muy variables pero por lo general están entre 6 y 9 horas diarias. Tener que dormir durante el día para adaptarse a los empleos nocturnos, esto puede ocasionar trastornos del sueño. SUEÑO Principales Alteraciones, El sueño puede verse afectado por muchos factores, entre los que se encuentran: la irregularidad en la hora de acostarse y despertarse, las actividades que se realizan antes de dormir, el estrés, la dieta, las enfermedades y el consumo de algunos fármacos. La alteración del sueño puede causar: 1°. Producir dolor, como ocurre en la artritis. 2°. Producir dificultad respiratoria, como ocurre en los trastornos pulmonares. 3°. Porque producen un aumento de la frecuencia de la micción, lo cual lleva a tener que despertarse varias veces durante la noche para orinar, como ocurre en la hiperplasia benigna de próstata, la diabetes y la insuficiencia cardíaca. 4°. La depresión también afecta al sueño directamente., El sueño es totalmente necesario para sobrevivir y tener buena salud. Uno de los beneficios del sueño es su efecto sobre la capacidad de las personas para funcionar normalmente durante el día. Las necesidades individuales de sueño son muy variables pero por lo general están entre 6 y 9 horas diarias. Tener que dormir durante el día para adaptarse a los empleos nocturnos, esto puede ocasionar trastornos del sueño. SUEÑO Hay dos tipos principales de sueño: