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Este Cmap, tiene información relacionada con: atletismo traumas comunes, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. como minimizarlos mejora de la musculatura y todas las técnicas de regeneración desde la hidratación hasta el masaje, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. como minimizarlos usar calzados adecuados al terreno y a nuestros apoyos., La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. causas mas comunes Síndrome iliotibial, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. como minimizarlos Entrenar de forma gradual en intensidad y cantidad, Los esguinces es Principalmente de tobillo, solo están relacionados con las torceduras, Dolor en la zona más interna de las tibias. causas impactos, mala técnica de carrera y malos apoyos de los pies, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. como minimizarlos correr por terrenos menos duros, correr por terrenos menos duros como tierra, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. causas mas comunes Los esguinces, localizan en la parte posterior del muslo los atletas que participan en deportes que requieren carreras de velocidad, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. causas mas comunes Tendinopatías en rodilla y tendón de Aquiles, correr por terrenos menos duros como césped, La inflamación de la “funda” que recubre la musculatura de la planta del pie. causas Musculatura débil, calzado inapropiado y pies con mucho arco, Periostitis tibial es Dolor en la zona más interna de las tibias., La banda iliotibial va desde la pelvis, cubre la cadera, zona lateral externa del muslo llegando a la tibia causas sobrecarga de una mala técnica, especialmente al bajar terrenos con pendientes., Fascitis plantar es La inflamación de la “funda” que recubre la musculatura de la planta del pie., La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. como minimizarlos Práctica en dosis adecuadas a nuestra capacidad, correr por terrenos menos duros como pistas de atletismo, La falta de preparación, exceso de entrenamiento y materiales no adecuados a su técnica de carrera y peso corporal. causas mas comunes Fascitis plantar, desgarro muscular insquiotibiales se localizan en la parte posterior del muslo