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Este Cmap, tiene información relacionada con: Minfulness en la Ansiedad y el Estres, Desventajas Mindfluness . Aumento de sintoma de obsesion durante el desarrollo de tareas. . Recurrir a la espiritualidad y meditacion a fin de evadir problemas diarios. ???? El estres : es la forma en que el cerebro y el cuerpo responde a un desafio o exigencia, cuando se esta estresado., Mindfulness en la Ansiedad y el Estres ???? Consejos para cuidar la salud mental * Rodeese de personas positivas la gente que lo rodeatiene un impacto en su bienestar emocional., Consejos para cuidar la salud mental * Rodeese de personas positivas la gente que lo rodeatiene un impacto en su bienestar emocional. ???? Ventajas Mindfulness . Mejora la satisfaccion laboral. . Reduce el riego de depresion. . Aumenta la capacidad de innovar., Consejos para cuidar la salud mental * Rodeese de personas positivas la gente que lo rodeatiene un impacto en su bienestar emocional. ???? CONCLUSION Los efectos del Mindfulness en la ansiedad y el estres son causas que vivimos momentaneamente, no las afrontamos de buena maneray y eso genera que una persona se sienta debil y que no actue de buena manera. Para afrontar estas emociones lo mejor que podemos hacer como personas es tomar calma y afrontar las situaciones que nos pone la vida., Ventajas Mindfulness . Mejora la satisfaccion laboral. . Reduce el riego de depresion. . Aumenta la capacidad de innovar. ???? La ansiedad: es una respuesta protectora natural que ayudo a nuestros ancestros a sobrevivir a los peligros., Consejos para cuidar la salud mental * Rodeese de personas positivas la gente que lo rodeatiene un impacto en su bienestar emocional. ???? Desventajas Mindfluness . Aumento de sintoma de obsesion durante el desarrollo de tareas. . Recurrir a la espiritualidad y meditacion a fin de evadir problemas diarios.