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Este Cmap, tiene información relacionada con: ie, que la IE promueve el uso de estrategias adaptativas en el afrontamiento de emociones negativas como la ira, la tristeza, el miedo, los celos y la vergüenza, amén de estrategias que permiten mantener por más tiempo las emociones positivas. mide han demostrado ser útiles a la hora de evaluar los déficits emocionales en trastornos afectivos como la ansiedad, la depresión y otros constructos como la alexitimia, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ATENCIÓN PLENA Estudia la Neurofisiología de la Inteligencia Emocional, debemos tener en cuenta que esta abarca tanto a la emoción, como al sentimiento y la cognición., la Atención Plena han demostrado ser significativamente eficaces a la hora de gestionar emociones negativas para transformarlas en visiones positivas y mejorar las conductas La regulación emocional se refiere a la capacidad de identificar, conocer y controlar las emociones propias y las de los demás, de manera que podamos manejarlas según nos convenga., La Inteligencia Emocional (IE) hace referencia a la capacidad para percibir emociones, regular y manejar estados emocionales e integrar las emociones en el pensamiento se demuestra que la IE promueve el uso de estrategias adaptativas en el afrontamiento de emociones negativas como la ira, la tristeza, el miedo, los celos y la vergüenza, amén de estrategias que permiten mantener por más tiempo las emociones positivas., LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ATENCIÓN PLENA ???? conceptos (sentimiento y emoción) forman la experiencia emocional humana y están muy relacionados; sin embargo son diferentes, y la diferencia entre ambos, se encuentra en la conciencia, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ATENCIÓN PLENA GESTIÓN DE EMOCIONES NEGATIVAS Y ATENCIÓN PLENA la Atención Plena han demostrado ser significativamente eficaces a la hora de gestionar emociones negativas para transformarlas en visiones positivas y mejorar las conductas, la Atención Plena han demostrado ser significativamente eficaces a la hora de gestionar emociones negativas para transformarlas en visiones positivas y mejorar las conductas se mejora la disminución notable del estrés, mejoras en la reducción y sensación de fatiga, aumento significativo en el estado del humor y mayor tolerancia al dolor, la disminución notable del estrés, mejoras en la reducción y sensación de fatiga, aumento significativo en el estado del humor y mayor tolerancia al dolor la atencion plena esta produce una activación cerebral más intensa de áreas paralímbicas ligadas al sistema nervioso autónomo y a la interocepción, la conciencia plena produce una mejora de la modulación emocional, y, después de un entrenamiento de ocho semanas, se genera una activación más débil en las áreas del lenguaje , y una activación más fuerte asociada a la sensibilidad interoceptiva significa que el impacto de la tristeza resulta más reducido., esta produce una activación cerebral más intensa de áreas paralímbicas ligadas al sistema nervioso autónomo y a la interocepción practica la conciencia plena produce una mejora de la modulación emocional, y, después de un entrenamiento de ocho semanas, se genera una activación más débil en las áreas del lenguaje , y una activación más fuerte asociada a la sensibilidad interoceptiva, las personas percibimos afectivamente las emociones negativas como una amenaza hacia nosotros. Dichas emociones negativas aparentemente nos perjudican la inteligencia emocional La Inteligencia Emocional (IE) hace referencia a la capacidad para percibir emociones, regular y manejar estados emocionales e integrar las emociones en el pensamiento, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ATENCIÓN PLENA define las personas percibimos afectivamente las emociones negativas como una amenaza hacia nosotros. Dichas emociones negativas aparentemente nos perjudican, han demostrado ser útiles a la hora de evaluar los déficits emocionales en trastornos afectivos como la ansiedad, la depresión y otros constructos como la alexitimia La alexitimia Se caracteriza por la dificultad para expresar sentimientos y por una escasa conciencia emocional, que la IE promueve el uso de estrategias adaptativas en el afrontamiento de emociones negativas como la ira, la tristeza, el miedo, los celos y la vergüenza, amén de estrategias que permiten mantener por más tiempo las emociones positivas. habilidades la IE y la Atención Plena difieren. Una de las principales habilidades que forman la IE, la regulación emocional, hace referencia a la habilidad para reparar, transformar y controlar las emociones negativas en uno mismo y en los demás