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Este Cmap, tiene información relacionada con: Desarollo motor, La capacidad de responder con un movimiento, a un estímulo, en el menor tiempo posible Ejemplo Una salida de tacos de un atleta en 100 mts, En la pubertad por el desarrollo de los músculos y los huesos. Clasificación Flexibilidad dinámica, Se practica cuando se realiza un movimiento buscando la máxima amplitud de una articulación y el máximo estiramiento muscular Ejemplo La gimnasia olímpica, A partir de los 30 años Clasificación Resistencia anaeróbica, Flexibilidad dinámica Es aquella que Se practica cuando se realiza un movimiento buscando la máxima amplitud de una articulación y el máximo estiramiento muscular, Resistencia Es La capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible, A partir de los 30 años Clasificación Resistencia aeróbica, La capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible Sustentada por dos órganos El corazón y los pulmones (suministran oxigeno), Se necesita para un esfuerzo que requiere oxigeno Ejemplo *Halterifilia *Salto de altura *Lanzamiento de bala, E capacidad de resistencia al cansancio que pone al organismo en ejercicios de larga duración. Ejemplo Deporte de remo ciclismo de montaña natación, La capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible ejemplo Una carrera de 100 mts planos, Flexibilidad estática En esta No hay un movimiento significativo, En la pubertad: alcanza el nivel máximo hacia los 20 años Con un buen entrenamiento Se puede mantener o mejorar hasta los 30 o 35 años, La capacidad del sistema neuromuscular para superar resistencias con alta velocidad de contracción Ejemplo Atletismo (saltos, carreras cortas, lanzamientos), Una posición determinada y a partir de ahí, buscar un grado de estiramiento que no llegue al dolor y que deberá mantenerse durante unos segundos Ejemplo Estiramientos de calentamiento físico, Desarrollo motor Desde Las capacidades físicas básicas, Velocidad Según Torres, J. (1996), es La capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve sin llegar a la fatiga., Fuerza de resistencia Es E capacidad de resistencia al cansancio que pone al organismo en ejercicios de larga duración., Las cualidades mínima que conforma la condición física de cada persona, cuyo entrenamiento físico ofrece la posibilidad de mejorarlas. estas son Resistencia, La capacidad para vencer resistencias o contrarrestarlas por medio de la acción muscular. Su evolución Se realiza de forma natural hasta los 8 años. Desde los 12 a 18 se desarrolla con rapidez y a los 25 años llega a su máxima expresión y con entrenamiento hasta los 35 años.